Pierwsza lekcja

W tym temacie postaramy się przedstawić jak w przybliżeniu wygląda  lekcja dla osoby mającej pierwszy kontakt z nartami. 

Po omówieniu podstawowych zasad bezpieczeństwa oraz krótkim instruktażu wpinania i wypinania nart,  wyznaczamy  sobie  pierwszy cel.

Opanowanie poruszania się na nartach w terenie płaskim.Próbujemy go osiągnąć poprzez  wykonywanie  następujących zadań:

• Oswojenie się ze sprzętem i środowiskiem
• Doskonalenie równowagi  na nartach oraz  zapoznanie z poślizgiem
• Opanowanie przemieszczania się w płaskim terenie
• Opanowanie zmian ustawienia się względem linii spadku stoku
• Nauka bezpiecznego upadania i  podnoszenia się

Jeżeli umiemy już swobodnie się poruszać na nartach, to przystępujemy do realizacji drugiego celu, jakim jest:

Opanowanie jazdy na bardzo łatwych trasach z małą prędkością poprzez:

• Opanowanie podchodzenia
• Zjazd w linii spadku stoku
• Opanowanie podstawowego sposobu zatrzymania jakim jest pług
• Wykonanie pierwszych łuków  płużnych
• Wyjazd wyciągiem.

Wyżej omawiane cele i zadania są ułożone z narastającą trudnością. Wykonanie wszystkich zadań nie jest oczywiście konieczne. Liczy się przede wszystkim cel i im szybciej jest osiągnięty tym lepiej.